III Cross Ponte Romana

Viaje al Cross de Atapuerca

El plan de viaje queda de la siguiente manera:

- Salida en autobús a las 13:30h (después de comer) el sábado 10 de noviembre en la parada de bus de la calle PINTOR CORREDOIRA. Por favor, dejar libre este aparcamiento para que puedan estacionar los autobuses.

    - Los niños deberán llevar dos piezas de fruta y una botella de agua de 50ml para merendar (mínimo, después pueden llevar a mayores otros alimentos, bocadillo, etc).

    -  Llegada al hotel hacia las 18:30h. Reparto de habitaciones, estiramientos y cena.

    -  Toque de queda a las 23:00h.

    - Diana a las 7:30h, desayuno, recogida de habitaciones y salida hacia el circuito de cross a las 8:30h.

  - Llegada al circuito a las 9:00h y comienzo de las pruebas a las 10:00h con la categoría sub16 femenino.

    - Última prueba a las 13:25h. Comida en el mismo hotel y vuelta a Lugo.

    - Llegada estimada a Lugo entre las 20:30h y las 21:30h del domingo 11 de noviembre.

   Recordar llevar: ropa de abrigo, muda suficiente, zapatillas y ropa de competición.

Para consultar más datos:

www.crossatapuerca.com

www.hotelcaminodesantiago.com

Cambio pistas de entrenamiento

Este lunes día 5 de Noviembre, cambiamos de pistas de entrenamiento.

Hasta nuevo aviso y de forma general*, todos los entrenamientos serán en el Estadio Gregorio Pérez Rivera, ya que con la llegada del mal tiempo, abre el módulo cubierto de atletismo y podremos utilizarlo los días que llueva.

Recordamos que es obligatorio traer zapatillas de deporte para cambiarse antes de usar el módulo cubierto.

*Los niños de 1º, 2º y 3º de ESO, ya que tienen clase por la tarde, entrenarán los lunes en horario habitual en ls Pistas de la Ciudad Cultural.

ATENCIÓN!! NUEVO HORARIO PRUEBAS COMBINADAS!!

Una vez estimados los niños y niñas que vendrán el sábado al XIII Torneo de Pruebas Combinadas, el horario ha sufrido alguna ligera variación:

PREBENJAMÍN 2012/2013 50 ml, Bórtex, Longitud, 100 ml

BENJAMÍN: 2010/2011/         50 ml, Bórtex, Longitud, 300 ml

ALEVÍN MASCULINO: 2008/2009 60 ml, Peso, Longitud, Altura, 300 ml

ALEVÍN FEMENINO: 2008/2009 60 ml, Peso, Longitud, Altura, 300 ml

INFANTIL MASUCLINO: 2005/2006/2007 80 ml, 50mv, Longitud, Peso, Altura, 600 ml

INFANTIL FEMENINO: 2006/2007 80 ml, 50mv, Longitud, Peso, Altura, 600 ml

CADETE FEMENINO: 2003/2004/2005 80 ml, 50mv, Longitud, Peso, Altura, 600 ml

Campeonato España por Equipos Cadete Femenino

Este sábado día 6 de Octubre, se celebra en Gijón, el Cto. España por Equipos en categoría cadete.

Saldremos en bus a las 10h del sábado 6 de la entrada de las pistas de la Ciudad Cultural, por Pintor Corredoira, con regreso al terminar la competición, entorno a las 20h, con llegada a Lugo entorno a las 22:30h-23:00h.

El equipo inscrito es:

100 Candela C

300 Nuria

600 Silvia

1.000 Carmen V

3.000 Isa

100v Ana (EAL)

300v Anna

1.500obs Catuxa (EAL)

Longi Paula (EAL)

Triple Natalia

Altura Luci Sdv

Pértiga Daofang

Jabalina Angy Torres

Peso Paula Rodríguez

Disco Victoria (EAL)

Martillo Iria

3kmm Laura (EAL)

4x100 Anna  Luci SdV Natalia Nuria

4x300 Carmen Silvia Isa Catuxa (EAL)

XIII Trofeo Pruebas Combinadas de Franciscanos

Ya está aquí una nueva edición del Trofeo de Pruebas Combinadas de Franciscanos. En esta ocasión, y ya van 13, el evento tendrá lugar el sábado 13 de octubre por la mañana, en su lugar de siempre, las Pistas de la Ciudad Cultural.

La competición está abierta a todos los niños nacidos desde 2003 hasta 2013, sean o no de la actividad de atletismo y estudien o no en el Colegio PP Franciscanos. 

Todos los niños inscritos en la actividad están por defecto inscritos en el Trofeo de Pruebas Combinadas, pero deberán avisar si no pueden venir ese día. Los niños que no son de la actividad, podrán inscribirse rellenando el siguiente cuestionario, poniendo en el cuerpo del mesaje el año de nacimiento:

Pensamos que con la participación de todos las  categorías se da un empujón y una motivación a todos los atletas para que vean que con su ayuda es posible formar un equipo campeón.

Los entrenadores de esta sección creemos que esta competición es para los más jóvenes algo especial puesto que compiten al lado de sus amigos y compañeros de entrenamiento, con los que miden sus fuerzas en distintas disciplinas atléticas.

En cuanto a las razones puramente técnicas entendemos que los atletas deben conocer todas las disciplinas de este deporte, debemos enseñarles a saltar, correr, lanzar... Y para ello debemos aprovechar las edades de iniciación puesto que es hasta los 13-14 años cuando los niños están en una etapa en la que tienen más facilidad para aprender a nivel motriz y coordinativo. Aquí es donde entra  el papel de las pruebas combinadas, una manera de que los atletas se inicien en todas las disciplinas de una forma lúdica y divertida, que aprendan a saltar longitud, a pasar una valla, a lanzar peso etc., dejando para una edad más tardía (15-16 años) los entrenamientos especializados y dirigidos a una  prueba concreta que monopolice la formación física,  motriz  y fisiológica del atleta.

Cuantos más disciplinas haya tocado el atleta, en el futuro más posibilidades tendrá para elegir la disciplina que mejor se ajuste a sus condiciones y por  tanto más opciones tendrá de disfrutar de este hermoso deporte.

Debemos recordar a nuestros jóvenes atletas que los grandes campeones se hacen a base de esfuerzo y sacrificio, que lo importante no es ganar sino aprender y superarse, que la calidad es importante pero los grandes atletas son los que a base de trabajo, constancia e ilusión llegan a lo más alto.

NORMAS GENERALES

· La puntuación en todas las categorías se hará asignándole al primer clasificado de cada prueba  un nº de puntos igual al puesto que ocupe en la prueba.

· La suma total de los puntos correspondientes al cómputo de todas las pruebas establecerá las clasificaciones finales, ganando el atleta que menos puntos sume.

· En caso de empate a puntos resultará vencedor el que obtenga un mayor nº de primeros puestos si persiste el empate miraremos los segundos puestos.

· En caso de ser  necesario dos ó más series en alguna prueba, el reparto de los atletas se hará según la clasificación.

· Los atletas estarán 10 minutos antes de cada  prueba en el lugar en el que se  realice.

· Todos los atletas que no estén compitiendo así como los espectadores deberán permanecer en las gradas de la instalación sin bajar a la pista.

· En categoría benjamín y prebenjamín recibirán trofeo todos los participantes, en el resto de categoría recibirán trofeo los tres primeros y medallas el resto de participantes.

· La competición está abierta a niños y niñas de todos los colegios.